FORMACIÓN INTERNACIONAL PARA INSTRUCTORES DE MINDFULNESS
Presentado por: Mentte CEDAT A.C.
Imparte: Lorraine M. Hobbs, M.A.
Modalidad: Online y Presencial (3 módulos).
Sede de módulos presenciales: Ciudad Juárez, Chihuahua, México.
Fecha: Febrero 2021 – Junio 2021.
Esta formación es avalada por: Universidad de San Diego California (UCSD Center of Mindfulness) y Mentte CEDAT.
Ciudad Juárez, Chihuahua, será sede de una experiencia única en México; el Centro de Desarrollo y Atención Terapéutica, Mentte CEDAT A.C. convoca a participar en el proceso de Formación Internacional para Instructores de Mindfulness, avalado por la Universidad de San Diego, California (UCSD Center for Mindfulness). El propósito es fortalecer las habilidades prácticas y teóricas de autocompasión para intervenir con poblaciones de jóvenes y beneficiarse de la práctica de Atención Plena; a través de una formación dividida en tres módulos, con un total de 108 horas.
Uno de los rasgos característicos que sobresalen en la práctica de Mindfulness, es el cultivo de la Compasión, dirigida hacia otros y hacia uno mismo, entendida, como el deseo profundo de que el otro y uno mismo estén libres de sufrimiento.
¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
Esta formación está dirigida al público en general y no se necesita experiencia previa. Podrán participar profesionales especialistas en la salud mental y personas interesadas en desarrollar las habilidades relacionadas con la Atención Plena y Compasión aplicada al desarrollo social. Quienes a través de una metodología teórica y práctica, podrán vivir la experiencia de profundizar en las técnicas adquiridas.
OBJETIVOS
1. Recibir una formación profesional basada en evidencia científica, orientada al trabajo con poblaciones en situación de violencia, con prácticas aplicadas de Atención Plena y Compasión.
2. Recibir herramientas de facilitación del protocolo Mindful Self-Compassion y brindar un espacio para profundizar en la práctica.
3. Formación a través de 1 módulo online y 2 módulos totalmente presenciales, en un grupo reducido y bajo todas las medidas sanitarias correspondientes.
4. Evaluación del proceso formativo de los participantes, mediante un modelo pre y post, que permitirá visualizar el desarrollo y avance en las habilidades de Atención Plena y Compasión.
FORMACIÓN AVALADA POR:
(UCSD) Center for Mindfulness Universidad de San Diego, California.
La Universidad de San Diego, considerada la tercera mejor de las universidades de California, se encuentra también entre las mejores universidades de los Estados Unidos en materias relacionadas con la medicina y las ciencias.
En 2012 surge en la Escuela de Medicina, el “UCSD Center for Mindfulness” (Centro de Mindfulness de la Universidad de California en San Diego), como parte del departamento de Salud Pública y Medicina Familiar. En colaboración con El Center for Mindful Self-Compassion (Centro de Mindfulness y Compasión a Uno Mismo), coordina la formación del profesorado en EE.UU, con el objetivo de ofrecer intervenciones de Atención Plena y Compasión que fomenten el bienestar y ayuden a reducir el sufrimiento.
PROCESO FORMATIVO
Esta formación está diseñada para acercar herramientas sensibles al trauma, integrando enseñanzas de Reducción al Estrés basado en Atención Plena (MBSR), Consciencia de la Compasión a Uno Mismo Mindful Self Compassion (MSC) de la Universidad de San Diego y la adaptación para adolescentes con el modelo Making Friends with Yourself.
IMPARTE: Lorraine M. Hobbs, UCSD Center for Mindfulness.
Módulo Presencial Obligatorio | Lugar: Cd. Juárez, Chihuahua.
Módulo obligatorio para recibir constancia.
14:00 a 17:00 hrs. GMT-6 (hora centro)
- SESIÓN 1 | Martes 16 de febrero de 2021.
- SESIÓN 2 | Martes 23 de febrero de 2021.
- SESIÓN 3 | Martes 2 de marzo de 2021.
- SESIÓN 4 | Martes 9 de marzo de 2021.
- SESIÓN 5 | Jueves 11 de marzo de 2021.
- SESIÓN 6 | Martes 16 de marzo de 2021.
- SESIÓN 7 | Martes 23 de marzo de 2021.
- SESIÓN 8 | Martes 30 de marzo de 2021.
- SESIÓN 9 | Martes 6 de abril de 2021.
OBJETIVOS DEL MÓDULO 1:
- Crear una comprensión conceptual de la atención plena y la compasión a uno mismo.
- Proporcionar un ambiente seguro y de apoyo, para explorar patrones reactivos al estrés y generar una práctica que facilite la regulación emocional.
- Conocer de manera conceptual, el modelo de los tres sistemas de regulación emocional.
- Aprender habilidades para convertirnos en un compañero cálido y comprensivo para nosotros mismos, como una forma de mantener la salud y el bienestar para ayudar a evitar la fatiga por compasión o el agotamiento.
- Mejorar los recursos emocionales y las capacidades personales de conexión con los demás, particularmente en un entorno estresante o al trabajar con un trauma.
- Introducción al concepto de medidores conscientes y la ventana de la tolerancia: métodos para navegar el trauma.
IMPARTE: Mentte CEDAT, en Ciudad Juárez, Chihuahua (lugar por confirmar).
Módulo opcional
- Viernes 26 de marzo del 2021
- Sábado 27 de marzo del 2021
- Domingo 28 de marzo del 2021
Este módulo sucederá de manera presencial, al mismo tiempo que la formación online, específicamente entre la sesión 6 y 7.
Será un fin de semana intensivo con la intención de profundizar en la práctica.
IMPARTE: Lorraine M. Hobbs, UCSD Center for Mindfulness.
Módulo Presencial Obligatorio | Lugar: Cd. Juárez, Chihuahua.
Módulo obligatorio para recibir constancia.
INTENSIVO PRESENCIAL:
Del domingo 30 de mayo al sábado 5 de junio.
OBJETIVOS DEL MÓDULO 3:
- Proporcionar un entorno de aprendizaje seguro y de apoyo para que los adolescentes y los adultos jóvenes exploren cómo responder cuando surgen emociones difíciles.
- Aprender métodos básicos para enseñar atención plena y autocompasión a adolescentes y adultos jóvenes, desarrollando habilidades para trabajar con resistencia, mejorando la concentración, la resiliencia y la autorregulación.
- Enseñar a los adolescentes a aquietar y calmar la mente para responder con menos reactividad a las emociones fuertes.
- Enseñar a los adolescentes la importancia de los cambios en el cerebro y su relación con el estrés.
- Ayudar a los adolescentes a mejorar los recursos emocionales y la capacidad de fortalecer la conexión con los demás.
De acuerdo con la Universidad de San Diego California, la investigación basada en atención plena ha crecido exponencialmente en los últimos 20 años y se ha descubierto que mejora significativamente un amplio espectro de resultados de salud, aumenta la empatía, los comportamientos altruistas, frena las conductas adictivas e incrementa el bienestar.
Los avances de la ciencia en los últimos años sustentan los beneficios de la práctica de Mindfulness (Atención Plena); misma que se ha implementado en diversos ámbitos relacionados con la salud mental.
El MSC (Mindful Self Compassion) es uno de los programas diseñados para cultivar los recursos de Mindfulness y Compasión. Fue desarrollado por Christopher Germer, profesor de Harvard y líder en la integración de Mindfulness y psicoterapia y Kristin Neff, profesora en la Universidad de Austin, Texas e investigadora pionera en el campo de la compasión a uno mismo.
FACILITADORA
Lorraine M. Hobbs
Es la Directora de los Programas para Jóvenes y Familias del Center for Mindfulness de la Universidad de San Diego, California. Como terapeuta familiar y ex-directora de la Clínica de Programas de Tratamiento para Adolescentes, Lorraine ha desarrollado e implementado Programas de Entrenamiento en Mindfulness para adolescentes y sus familias, incluído un programa de Parentalidad Consciente y Compasiva.
Co-autora de “Making Friends with Yourself (MFY), un programa de Mindfulness y Autoocompasión para jóvenes y adolescentes, Lorraine brinda una capacitación docente en el currículo de MFY a nivel internacional.
Está certificada en MBSR (Mindfulness Based-Stress Reduction), MSC (Mindful Self-Compassion) y CCARE (Compassion Cultivation, Altruism, Research & Education), programas de la Universidad de Stanford. También es mentora de MBSR para profesores de MBSR que desean certificarse.
